ゆるゆるダイエット

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毎日毎日、飽きずに暑い~!と言ってしまう気温^^;
今日も37℃越え・・・エアコンは壊れてはいなかったけど、効きが悪くなってます。

効かないエアコンを無理に動かすより、涼しいリビングに退避だ!ということでリビングでのんびりと☆
猫たちもそれぞれ、お気に入りの階段の踊り場、玄関の素焼き鉢の中で暖まり、暑くなるとリビングに来て涼んでいました。

この暑さじゃお出かけする気にもなれず、なんだかゴロゴロしてしまってます。
折角の祝日なのにね^^;


最近ゆる~く始めたダイエット、気分転換になっています♪
1週間ほど経ちましたが、-0.2キロ♪

ゆるゆるなのでこれくらいがいいね^^☆
やっと空腹にも慣れてきましたw

多めのサラダを朝か昼に食事の前に食べるんですが、すぐお腹いっぱいになって他に食べるものが減らせます。
そうなると、必然的に1日で食べられる量が減ってくるので1回の食事が尊いです。

今までいかに欲張っていたかが分かりました^^;
あれもこれも・・・って気持ちは思うけど、実際食べられるのってこんなに少ないんだなぁ~。

あとはサラダチキンがやっぱりダイエットの強い味方になっています♪
飽きないように工夫しながら末永く、助けてもらいましょうw

まさか野菜嫌いなワタシがこんな風にサラダを食べることになるとは、自分でもビックリですw


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by cherish-any-mind | 2018-07-16 19:04 | Plant &flower | Comments(0)